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女人适合喝生普还是熟普

  普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒,止咳化痰、降低血脂胆固醇等功效。女性长期喝茶可以喝普洱茶,那么女人适合喝生普还是熟普呢?

  女性喝生普洱茶的好处:生普洱茶富含茶多酚、咖啡碱等营养物质,女性饮用有提神醒脑、滋润皮肤、健脾利尿的好处,可加快肠胃蠕动,从而促进身体消化,有解油腻、清新口气、缓解困乏的好处,合理饮用有抗氧化、清热解暑的功效。

  女性喝熟普洱茶的好处:熟普洱茶茶性温和,内含丰富的茶褐素、茶多酚、氨基酸等成分,女性饮用有促进消化、缓解湿气、消暑降温、改善便秘的功效,可加快身体内部循环,调节肠胃,有暖胃抗寒、缓解油腻、醒脑提神的作用,适度饮用,有缓解口臭、通便利水的功效。

  女性喝普洱茶的禁忌

  1、生理期来临时不能喝普洱茶

  生理期来临时,经血会消耗体内的铁质。因此女性朋友要多补充含铁丰富的蔬菜水果。但如果习惯在饭后喝茶的化,茶内的鞣酸会阻碍我们的肠粘膜对铁的吸收,减低铁质的吸收程度,容易在肠道中出现铁结石的沉淀现象。

  2、怀孕期间不宜喝普洱茶

  孕妇怀孕期间及临产期都不能喝茶,因为浓茶中的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿量,加重孕妇的心脏和肾脏的负荷,更可能会导致妊娠中毒症,对宝宝发育不好。所以所有茶类都不建议饮用。

  同时在哺乳期也是不建议喝普洱茶的,茶叶中的高浓度鞣酸会被粘膜吸收,影响乳汁分泌,并且茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿的身体健康不利。

  3、更年期不宜喝普洱茶

  更年期妇女除了会头晕乏力之外,偶尔会出现心跳加快,睡眠不好等现象,如果喝太多茶会加重这些症状,这个特殊阶段一定要适可而止。

  普洱茶的原料——大叶种茶就含有多种酶系。酶对生命的重要性不言而喻,甚至很多人将它称为“活着的物质”,“掌握所有生命活动的物质”。所以长期喝普洱茶对身体是有益的。但也要注意一些喝茶的注意事项,不要盲目喝茶。

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